4月28日消息，拜仁中场球员格雷茨卡近日接受了德国版《体育画报》的采访，谈到了如何应对压力和批评、德国队、欧洲杯等话题。

 

谈谈压力

 

“你必须学会应对压力，压力对我来说是一件非常积极的事情，我非常喜欢它，因为它可能有助于我的工作，当关键时刻我可以发挥出最好的表现，我喜欢赛前的紧张，这就是为什么我不害怕压力。失望是压力的一部分，你很早就学会了这一点，尤其是在足球场上。这就是为什么你在一个团队中踢球，这就是团队运动的美妙之处，你可以互相帮助，就像拜仁本赛季的比赛一样，尽管没有我们预期和习惯的那么成功，但这些经历会让你受益，你会继续成熟。”

 

没入选国家队是个很大的打击吗?

 

“这对我来说非常失望，因为我没有预料到这一点，我给了自己一天的时间来接受它，然后我考虑如何改变这种情况，最好的方法就是尽我所能，承担新的角色。”

 

你对2024年欧洲杯有什么期待?

 

“非常大”。

 

谈谈消极情绪

 

“每个人都必须找到自己处理情绪的方式，我的建议是把情绪说出来，但我也不是总能做到这一点。”我喜欢自己解决问题，让这个过程在我内心成熟，我可以从中汲取力量。”

 

如何在自我批评和自信之间取得平衡?

 

“这两者是相辅相成的，如果你告诉自己你是最好的，这与自信无关。当你认识到自己的弱点时，你就是最强大的。”

 

作为一名常规球员，有时是否需要满足很高的要求?

 

“是的，这是足球运动员的工作，我们每天都生活在一个快速发展的行业，你只需要表现得和上一场比赛一样好。“在我的足球生涯中，我在拜仁这样的大俱乐部赢得了所有重要的冠军，但这个赛季我知道作为一名主力球员被批评是什么感觉，这让你再次意识到你必须每周都表现出色。”

 

当事情进展不顺利时，你是如何让自己振作起来的?

 

“我不会让我的训练建立在每周的经验基础上，我有一个长期的训练计划。当然，当事情不好的时候，我总是有动力去纠正自己。”

 

负面的粉丝意见是怎么做的?

 

“你必须接受这些事实，每个人都有自己的看法。当然，文明一点就好了。不幸的是，事实并非如此。这不仅影响足球，社交媒体上的任何人都可能发生这种情况，这非常令人失望，我们应该考虑如何监管它。”我很幸运，它没有给我带来太多困扰，但我相信很多人都不喜欢它。”

 

你对足球运动员的未来有什么希望?

 

“如果我必须完全诚实地说，我认为现在是时候停止以牺牲玩家为代价来创造点击了，无论是在社交媒体还是在新闻领域。”

 

足球能带来更多的积极情绪吗?

 

“在2006年世界杯上，我们看到了足球对我们国家的影响，德国重新燃起了对足球的热情和兴趣。作为球员，如果德国国家队表现出色，我们有很大的潜力产生积极的影响。”